Prehrana

Još od 1500 god. prije Krista poznajemo činjenicu da hrana, osim što nam pruža uživanje u njenim okusima,  itekako utječe na naše zdravlje i kvalitetu našeg život općenito. Prema Hipokratovom učenju hrana je bolesnoj osobi važnija od samog lijeka.  Današnji svjetski stručnjaci za prehranu i zdravlje se također slažu s Hipokratovom tvrdnjom te naglašavaju da je hrana najznačajniji lijek 21. stoljeća.

Unosom  hrane svakodnevno utječemo na naše zdravlje.  Danas, nažalost, zbog ubrzanog načina života,  sve manje o tome razmišljamo. Slobodnog vremena sve je manje, a jesti zdravo je sve veći izazov.

U današnje vrijeme, kada jedemo u žurbi, postalo je pravilo hraniti se bez razmišljanja i samo kako bismo brzo utažili glad.

Pravilna i zdrava prehrana nije komplicirana, dosadna i skupa kako se to na prvu može činiti.

Evo kako izgleda naša prehrana s kojom smo napravili već na stotine rezultata.

Sve dodatne informacije, tvoj osobni plan prehrane, edukaciju, recepte, i još puno toga možeš dobiti u našem 21 dnevnom izazovu.